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標題 活力的泉源!!!107年1.2月學校午餐菜單
發佈日期 2017/12/30
發布單位 體育兼衛生組長
點閱次數 260
詳細內容

 臺北市博嘉實驗國民小學1071.2月學校午餐菜單

日期

星期

 

副食

水果

C

P

V

O

F

K

主食

蛋白質

蔬菜

油脂

水果

熱量

1/2

有機米

咖哩雞

白菜滷

有機蔬菜

玉米豆腐湯

鮮奶

4

2.5

2

2

0

650

1/3

()

白飯

沙茶火鍋肉片粉絲

茶葉蛋

時令蔬菜

 

水果

5

2

2

2

1

670

1/4

白飯

蒜苗肉片

芹菜炒豆干

時令蔬菜

味噌蜆湯

水果

4

2.5

2

2

1

650

1/5

白飯

雞肉親子井

香蔥豆腐

時令蔬菜

牛蒡蔬菜湯

水果

4

2

2

3

1

645

1/8

白飯

五香滷肉

洋菇豆包

時令蔬菜

芋頭西米露

水果

4

2

2

3

1

645

1/9

有機米

香菇燉雞

回鍋肉片

有機蔬菜

紫菜蛋花湯

優酪乳

4

2

2

3

0

645

1/10

()

 

香烤雞翅

櫻花蝦米糕

時令蔬菜

四寶湯

水果

5

2

2

2

1

670

1/11

白飯

蒜泥白肉

白蘿蔔肉羹

時令蔬菜

蘿蔔蛤仔湯

水果

4.5

2

2

2

1

635

1/12

白飯

柳葉魚

木須炒肉

時令蔬菜

皇帝豆湯

水果

4

2

2

3

1

645

1/15

白飯

清燉小排

玉米雞丁

時令蔬菜

結頭菜湯

水果

4

2.5

2

2

1

650

1/16

有機米

梅干燒肉

什錦燴海參

有機蔬菜

排骨蛤仔湯

鮮乳

4

2

2

3

0

645

1/17

()

 

皮蛋瘦肉粥

滷腱子肉

時令蔬菜

馬拉糕

水果

4

2

2

3

1

645

1/18

白飯

泡菜肉片

芥菜金菇

時令蔬菜

白蘿蔔湯

水果

5

2

2

2

1

670

1/19

白飯

筍乾燒肉

三色蛋

時令蔬菜

菇菇湯

水果

4

2.5

2

2

1

650

1/22

白飯

瓜子肉

番茄燒油豆腐

時令蔬菜

紅豆湯圓

水果

4

2

2

3

1

645

1/23

有機米

五香滷豆乾

馬鈴薯咖哩

有機蔬菜

玉米蛋花湯

優酪乳

5

2

2

2

0

670

2/22

()

 

麵疙瘩

枇杷蝦

時令蔬菜

芝麻包

水果

4

2

2

3

1

645

2/21

白飯

佛跳牆

奶油馬鈴薯(我改)

時令蔬菜

涼薯蛋花湯

水果

5

2.5

2

3

1

690

2/23

白飯

義式烤雞

木耳肉絲蛋

時令蔬菜

結頭菜湯

水果

5

2

2

2

1

670

2/26

有機米

三杯雞

芹菜肉絲

有機蔬菜

胡瓜魚丸湯

水果

4

2.5

2

2

1

650

2/27

 

奶油蛤蜊義大利麵

芝麻鹹酥雞

時令蔬菜

蘿蔔湯

鮮奶

5

2

2

2

1

670

 

 

228放假一天

 

 

 

 

 

 

本菜單依照教育部94年修訂「學校午餐食物內容及營養基準」之階段草案原則開立,其中份數是指以一週平均值計算每人每日應供應之份數

 

五穀根莖類

蛋豆魚肉類

蔬菜類

水果類

奶類/

熱量Kcal

1-3年級

3 ½

2

1

1

1

650大卡

4-6年級

4 ½

2

1 ½

1

1

750大卡

註:1. 為提供最鮮美之食物,菜單可能因市場供應因素而有所變化。

    2.響應節能減碳,本月1/232/21日不提供動物性蛋白質,以蛋類及植物性蛋白質代替

 

                                                             

 

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